Pojďme si promluvit o něčem, co vás pravděpodobně jako rodiče trápí a to jak pomoci dětem s autismem nebo poruchou ADHD najít si přátele, a aby se celkově cítili lépe ve společnosti. Může to být těžká cesta, ale dobrá zpráva na úvod je ta, že existují možnosti, jak jim v tomto pomoci.

Proč jsou mimoškolní aktivity důležité

Mimoškolní aktivity jsou jako malá cvičiště životních dovedností. Nejde jen o zábavu a hry, ale také o budování sebedůvěry, učení se spolupráci a především o navazování přátelství. Pro děti s autismem nebo ADHD mohou tyto aktivity změnit pravidla hry.

Tyto aktivity nabízejí strukturované prostředí, kde si děti mohou procvičovat sociální interakce v podpůrném prostředí. Pomáhají také spalovat energii, což může být pro děti s ADHD velmi prospěšné. A nezapomínejme, že je to pro děti zábava, a pokud ne, změňte to v zábavu nebo najděte vhodnější aktivitu.

Volba správné aktivity

Vybrat pro své dítě ideální mimoškolní aktivitu se může zdát jako hledání jehly v kupce sena. Pojďme si to tedy rozebrat:

Zájmy: Co má vaše dítě rádo? Dinosaury? Umění? Sport? Začněte s něčím, co vaše dítě baví, a bude to příjemnější pro dítě a vás.

Úroveň dovedností: Zvažte schopnosti svého dítěte. Pokud se stydí, bude pro ně nejvhodnější aktivita v malé skupině. Pokud je dítě plné energie, mohlo by pro ně být skvělým odreagováním fyzická aktivita.

Sociální interakce: Vyhledejte aktivity, které zahrnují týmovou práci nebo skupinové projekty. To jim může pomoci naučit se spolupracovat a komunikovat s ostatními.

Strukturované prostředí: Hledejte aktivity, které poskytují strukturu a jasná očekávání. Strukturované prostředí pomáhá dětem cítit se pohodlněji a sebejistěji, což jim umožňuje soustředit se na rozvoj sociálních dovedností bez dalšího stresu z nepředvídatelnosti.

Zohledněte smyslové potřeby: Dbejte na smyslovou citlivost a vybírejte takové aktivity, které minimalizují zahlcující podněty. Například pokud je vaše dítě citlivé na hluk, hledejte aktivity, které souvisí s bezhlučným prostředím. Některé programy jsou speciálně navrženy s ohledem na smyslové vjemy.

Nejlepší mimoškolní aktivity pro sociální dovednosti u dětí s autismem a ADHD

Zde je několik aktivit, které mohou u neurodivergentních dětí dělat zázraky:

Sport: Ať už se jedná o fotbal, plavání nebo bojová umění, sporty učí týmové práci, disciplíně a dodržování pravidel.
Umění a hudba: Tyto aktivity podporují kreativitu, sebevyjádření a spolupráci ve skupině.
Divadlo a improvizace: Tyto aktivity mohou být pro děti, které rády vystupují, zábavou. Pomáhají také se sociálními náznaky, komunikací a sebevědomím.
Kroužky robotiky: Tyto aktivity spojují učení se sociální interakcí. Jsou skvělé pro děti, které mají rády řešení problémů a technologie.
Skautské programy: Programy, jako je skauting, podporují týmovou práci, vůdcovství a společenskou odpovědnost. Tyto skupiny často zahrnují aktivity v přírodě, které jsou skvělé pro učení se novým dovednostem a navazování přátelství v podpůrném prostředí.
Kurzy vaření: Společné vaření může být pro děti zábavným způsobem, jak si procvičit střídání, dodržování pokynů a komunikaci. Navíc je to praktická dovednost, která posiluje samostatnost a poskytuje pocit úspěchu při vytváření chutných pokrmů.
Dobrovolnická práce: Dobrovolnická práce: Vracet něco komunitě může být neuvěřitelně obohacující. Učí empatii, odpovědnosti a tomu, jak komunikovat s různými lidmi.

Spolupráce s odborníky

Spolupracujte s terapeuty nebo pedagogy a určete aktivity, které jsou v souladu s terapeutickými cíli vašeho dítěte. Odborníci mohou poskytnout informace o tom, které aktivity by mohly být nejpřínosnější a jak je přizpůsobit potřebám vašeho dítěte.

Spojte se s ostatními rodiči a sdílejte s nimi zkušenosti a doporučení. Skupiny rodičů mohou být cenným zdrojem informací o místních aktivitách a podpůrných sítích a nabízet praktické rady i emocionální podporu.

Tipy pro úspěch výběru správné aktivity

• Začněte pomalu: Nezahlcujte dítě příliš mnoha aktivitami najednou. Začněte s jednou a postupně přidávejte další, jak si bude zvykat.
• Buďte mu oporou: Podporujte své dítě, ale netlačte na něj příliš. Oslavujte malá vítězství, ať už jsou jakkoli velká nebo malá.
• Komunikujte: Mluvte s pedagogy o potřebách a problémech svého dítěte. Mohou vám nabídnout cennou podporu a vedení.
• Klíčem je trpělivost: Budování sociálních dovedností vyžaduje čas. Nenechte se odradit, pokud nevidíte okamžité výsledky.

Podpora sociálního růstu s nutriční intervencí

Zapojení se do společenských aktivit je sice zásadní, ale velký význam může mít také podpora dobrého stavu dítěte správnou výživou. Potraviny a doplňky stravy, které podporují zdraví mozku a klid, mohou vašemu dítěti pomoci cítit se lépe a připravit jej čelit sociálním situacím.

Nejvhodnější nutriční terapie pro tyto účely je Autisil Kids, který obsahuje komplexní složení vitamínů, minerálů a aminokyselin v účinných dávkách (naprostá většina jiných preparátů je terapeuticky neúčinná, pouze na oko zlepšují imunitu). Tento výrobek je sestaven tak, aby pomáhal zlepšovat kognitivní funkce a podporoval relaxaci, což dětem usnadňuje účast na skupinových aktivitách a zapojení se do kolektivu vrstevníků. Složky přípravku Autisil Kids, jako je L-theanin a GABA, podporují duševní přítomnost a snižují stres. Dále podporuje zdraví mozku a může zlepšit pozornost a soustředění, které jsou nezbytné pro učení a interakci ve společnosti. Autisil Kids pomáhá také udržet rovnováhu zažívacího traktu, což může zlepšit celkovou náladu, připravenost a chuť dítěte zapojit se do společenských aktivit.

Závěr

Mimoškolní aktivity poskytují prostředí pro rozvoj sociálních dovedností a upevňování přátelství. Zapojením se do těchto aktivit může pomoci vašemu dítěti růst, učit se a prospívat v příznivém prostředí. Rozvoj sociálních dovedností prostřednictvím mimoškolních aktivit může mít trvalý pozitivní dopad a položit základy pro budoucí vztahy a úspěchy.