Vitamín D a zdraví mozku

Když přemýšlíte o příjmu vitamínu D, pravděpodobně vás napadne, že je velmi jednoduché ho získat a to buď ze slunce nebo ze sklenice mléka. Od raného věku nás učili, že vitamín D je základní živinou, která nám pomáhá budovat silné kosti. A jednoduše jsme si mysleli, že když vypijeme denně pár sklenic mléka anebo že strávíme nějaký čas na sluníčku, tak to přece stačí.

To je samozřejmě vše pravda, vitamín D je zodpovědný za to, že pomáhá vašemu tělu budovat a udržovat zdravé kosti, ale ve skutečnosti dělá mnohem víc než jen to. Je to antioxidant, který reguluje další buněčné funkce ve vašem těle, včetně funkce mozku.

Vědci zabývajícími se autismem rozšířili své studie, aby se zaměřili na vztah vitamínu D s poruchou autistického spektra. V dnešním článku budeme diskutovat o tom, proč se vědci (a rodiče) domnívají, že doplňky stravy mohou zlepšit příznaky poruchy autistického spektra u dětí.

Vitamín D a zdraví mozku

Jak jsme již zmínili, vitamín D má ve vašem těle mnoho dalších funkcí kromě budování silných kostí. Nejen, že je to antioxidant, ale má protizánětlivé a neuroprotektivní vlastnosti, které podporují svalovou funkci, funkci mozku a imunitní zdraví.

Podívejme se na výsledky jedné specifické studie o zdraví mozku a vitamínu D.

Ze studie plyne, že : Vitamin D je nezbytný pro udržení důležitých funkcí těla, jako je homeostáza vápníku, udržování integrity kostry a neurovývoje. Jeho nedostatek je spojován s mnoha problémy, jako je demence, deprese, diabetes mellitus, autismus a schizofrenie. Je důležité, aby bylo toto téma zdůrazněno, protože náprava stavu nedostatku může pomoci předejít mnoha negativním zdravotním následkům

Vitamín D a autismus

Jak je všeobecně známo, stále se přesně neví, co způsobuje poruchu autistického spektra (PAS), ale stále více se ukazuje, že autismus může souviset se složitou interakcí mezi genetikou a rizikovými faktory životního prostředí. Specifická studie o vitaminu D a autismu naznačuje, že jedním z environmentálních faktorů, které mohou hrát významnou roli ve vzniku autismus, je nízká hladina vitaminu D (v těhotenství, ale i v batolecích letech), protože vitamin D je zcela zásadní pro vývoj mozku.

V minulosti byla provedena studie mladého chlapce s autismem a nedostatkem vitamínu D3. Studie zjistila, že suplementace vitamínu D – konkrétně vitamínu D3 – pomohla zlepšit jeho základní symptomy, jako je hyperaktivita, sociální nezájem, vybíravé jídlo a další mírné příznaky.

Další studie zjistila, že více než polovina dětí s autismem měla také nedostatek vitaminu D nebo nějaký typ nedostatku ve stravě.

Závěr

Vitamín D hraje v našem těle mnohem větší roli, než mít pouze zdravé a silné kosti, je také rozhodující pro vývoj a funkci mozku. Ačkoli vztah mezi vitaminem D a autismem se stále studuje, existuje stále více důkazů, které naznačují, že doplňování vitamínu D by mohlo zlepšit příznaky autismu u dětí.

Zdroj:

The Association between Vitamin D Status and Autism Spectrum Disorder (ASD): A Systematic Review and Meta-Analysis

Translate »
Vyberte měnu